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Sport-In Ihr Abnehm- und Figurspezialist

Squash

  • drei Plätze
  • jeden Montag ab 19:30 Uhr Squash-Treff (hier muss niemand alleine spielen)
    mit Trainer Gerd
  • Saunanutzung inklusive

Werden Sie Clubmitglied

  • spielen so oft Sie wollen, wann Sie wollen, mit wem Sie wollen
  • Hausligateilnahme und Turniere kostenfrei
  • Squash Treff kostenlos
  • Saunanutzung inklusive
  • neue Leute kennenlernen, Spaß haben

ab 4,99 Euro / Woche
Squash ist ein sehr schnelles Powerspiel, welches hohe Anforderungen an Motorik und Kondition stellt.


Die körperliche Belastung bei einem Squashmatch zeichnet sich durch viele kurze Antritte, Stopps und abrupte Richtungsänderungen aus. Dabei wird vorrangig die Beinmuskulatur trainiert. Zudem wird die Rumpf- und Armmuskulatur belastet, die beim Verwringen während der Ausholbewegung und dem Schlagen des Balles benötigt wird.
Gefragt sind beim Squash besonders Kraft- und Schnelligkeitsausdauer sowie koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Ballgefühl, Orientierung und Reaktion.