Brawo, Sonntag 18.01.2009 - Voller Erfolg mit "fitatall"

"Anneliese Werner hat bisher insgesamt zwölf Kilogramm abgenommen"

Prützke/Wust (awa). „Ich war schon immer aktiv, spiele seit zehn Jahren Tennis, bin in einem Turn- und Sportverein und habe nicht schon immer gesund ernährt – keine Saucen, kein Fett. Geholfen hat das alles nichts, mit den Jahren bin ich immer mehr in die Breite gegangen.“ Ursachen dafür sieht die heute fast 50-jährige Anneliese Werner aus Prützke im Stress des Alltag und den Belastungen des Lebens. Vor zwei Jahren dann, im Februar 2007 sagte sich die 1,65 Meter große und damals 84 Kilogramm schwere Frau: „Jetzt nehme ich mir die Zeit“ und meldete sich zum „fitatall“ - Kurs . im Sport- In an. „Das war genau die richtige Entscheidung“, resümiert Anneliese Werner rückblickend. „Ich musste nicht hungern, denn eine Diät kommt für mich nicht in Frage und die Ernährung während des Kurses war für mich gar kein Problem. Im Gegenteil, endlich habe ich wieder ausreichen gegessen. Vorher was das anders. Zusätzlich bin ich drei- bis viermal die Woche zu Sport gegangen. Heute gehe ich zwei- bis dreimal. Das reicht völlig aus, der Körper hat sich auch nach kleinen Schlampereien sofort wieder an den Sport gewöhnt und setzt nicht alles an.“ Bescheiden hatte sie Anfang 2007 zu Beginn ihres Kurses angefangen, zwei Kilo wollt sie während des „fitatall“ – Kurses abnehmen. Geschafft hat sie in den ersten acht Wochen stolze 6,5 Kilogramm. Nach einem Jahr waren nochmal 5,5 Kilogramm geschwunden – und sind es bis heute. Seit einem Jahr hält sie nun ihr Gewicht von 72 Kilogramm.“Und das, ohne dass ich mich quälen müsste. Neben meiner sowieso sehr ausgewogenen Ernährung, die ich schon vorher hatte und mit „fitatall“ noch erweitern konnte, ist auch die ein oder andere kleine Sünde erlaubt. Nur während der Zeit des Kurses habe ich mich strikt an die Vorgaben gehalten, das hat gereicht. Mit dem Sport kann man soviel ausgleichen. Anfangs habe ich mehr Ausdauersport gemacht. Heute geht mein Trainingsplan, der mir regelmäßig von den Übungsleitern erstellt wird und die immer ein offenes Ohr für mich haben, mehr in die Richtung Kraftsport. Denn das „große Fett“ ist ja nicht mehr da, erklärt Anneliese Werner das sportliche Prinzip von „fit-at-all“. Rundum zufrieden ist Anneliese Werner heute mit ihrem Aussehen, wie sie selbst sagt. Lediglich zwei Kilogramm möchte sie in der nächsten Zeit noch abnehmen. „ nicht wegen des Gewichtes in einer Zahl, sondern um mir meiner Konfektionsgröße ganz sicher sein zu können“, wie sie augenzwinkernd zugibt. Nur einen Tipp hat sie allen, die den „fitatall“- Kur machen möchten mit auf den Weg zu geben: „man muss auch mental dabei sein und es wirklich wollen. Das ist die einzige Voraussetztun die man mitbringen muss, damit es klappt.“ Der nächste „fitatall“ – Kurs im Sport- In (Wust) mit „Geld - zurück – Garantie“ beginnt am 22. Januar. Interessierte melden sich bis zum 20 Januar unter der Telefonnummer 03381 / 25400 zu einer unverbindlichen Infoveranstaltung an.